日常多运动有效预防阳痿

  　人到中年，发生阳痿的机率就会越来越高，那么，男性朋友只要加强锻炼、日常多运动有效预防阳痿。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机

理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。所以要经常锻炼身体。

　　锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国的一名阳痿博士及其研究人员通

过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约

等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和

肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

　　锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是

心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

　　黑龙江哈尔滨和平医院专家提醒：男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。勤锻炼有效预防阳痿。